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[다이어트] 모델 유승옥 볼륨감 넘치는 핫바디 만들기! 모델 유승옥 스타킹에서 화재의 핫바디 운동법 공개유승옥 볼륨감 넘치는 핫바디 만들기! 머슬마니아 세계대회 Top 5에 당당히 !!! 서양인이 독점하고 있는 머슬마니아 세계대회 top 5위 안에 든 유승옥! 동양인 최초라고 합니다. 몸매도 몸매지만 엄청난 노력의 결과물이라 생각되네요. 피나는 노력이 있었겠죠? 멋집니다! 모델 유승옥 스타킹에서 화재의 핫바디 운동법 공개 ▼ 슈퍼우먼 운동법 ▼ 1. 땅에 엎드려 팔다리를 앞뒤로 쭉 당겨서 편다2. 발끝은 포인트 사태로 유지하고 발등을 땅에 닿게 한다.3. 손을 가슴 옆으로 이동시켜 상체를 위로 일으킨다.4. 고개를 왼쪽으로 돌리며 왼쪽 골반을 들고 오른쪽 발끝을 바라본다. TIP. 고개를 오른쪽으로 돌릴 때에는 반대방향으로!TIP. 체중을 손목에 싣지 말고 .. 2015. 1. 18.
[더벙커 시즌4] 쌍용 무쏘스포츠 리스토어? 오프로드 맞춤 풀체인지 업그레이드 대공개! 2002년 식 주행거리 15만 km 쌍용 무쏘스포츠가 새롭게 탄생하다! 더벙커 시즌4 초반부터 핫한 내용들로 가득하군요. 보면 볼수록 흥미로운 내용들을 많네요. 이번 3회에서 매우 흥미있게 봤던 내용은 바로 마이카풀체인지! 시청자의 의뢰를 받아 그 중 선택된 한명에게 노후된 기존 차량을 풀체인지 업그레이드 해주는 내용입니다. 그 행운의 주인공은 바로 2002년식에 주행거리 15만km를 탄 쌍용 무쏘스포츠의 차주입니다. 단종된 초창기 무쏘스포츠 모델로 현재는 부품 구하기가 슆지 않은 가운데 복원수준의 작업을 통해 오프로드에 최적화된 풀패키지 업그레이드가 진행되었습니다. 17가지 항목 업그레이드 진행! 총 비용 15,420,000 원 (인건비 제외) 자전거 캐리어 / 거치랙 / 루프박스 / 전동 사이드 스텝.. 2014. 9. 11.
ITX 청춘열차를 타고 춘천에 가다! 용산발 춘천행 색다른 기차여행! 용산→춘천 ▼ 더위도 한 풀 꺽기고 슬슬 물놀이는 그만하고 좋은 공기 마시러 춘천 기차 여행을 떠났습니다. 춘천가는 기차는 경춘선 ITX 청춘열차를 이용했습니다. ITX 청춘열차 표는 직접 역에 방문하셔서 티켓팅 가능하지만 모바일 어플 하나로도 쉽게 예약이 가능합니다. 이 열차는 2층까지 자리가 있기 때문에 2층을 원하신다면 좌석 종류 메뉴에서 2층을 고른 후 자리 예약이 가능합니다. 2층은 4호 5호차 두 칸만 가능 했던것 같아요. 그 만큼 예약이 빠르게 진행되기 때문에 미리밀 자리를 확보 하세요! ▼ 용산역에 가면 'ITX 청춘열차 타는곳' 이라고 잘 보이는 곳에 타는 곳을 잘 안내 하고 있습니다. 가보시면 쉽게 타는 곳을 찾을 수 있습니다. 열차는 우리가 생각하는 씽씽 기차와는 매우 다른 모습을 하고 있습니다.. 2014. 9. 2.
[목돈만들기] 월 30만원으로 목돈만들기 재테크방법, 비과세복리저축 30만원의 꿈 플랜 대부분의 사회초년생들과 아이들의 교육자금 확보차원의 목적을 가지신 분들에게 적합한 플랜입니다. 이 플랜의 목적과 부합하는 재무목표를 열거해보면 다음과 같습니다. (1) 전세구입자금확보 (2) 자녀 교육자금확보 (3) 초기 사업자금확보 (4) 단순 목돈마련 이 플랜의 기본자금은 10만원대 초반으로 시작합니다. 그리고 추가납입을 20만원을 하는 것입니다. 납기는 10년만기이며, 2년간의 의무납입기간이후에는 해지환급금 부분에서 중도인출이 가능합니다. 가입예시를 보시겠습니다. 위그림을 보시면 아시겠지만 납기가 완료된 시점의 수익금은 400만원 정도 이며, 이는 비과세 혜택으로 전액 고스란히 받으실 수 있는 부분입니다. 대부분의 재무설계사님들은 15년 이후에 돈을 찾아가시는 것을 추천드립니다... 2013. 10. 4.