하체비만감량1 [다이어트] 효과적인 하체비만 다이어트 방법. 많은 비만 여성들의 특징 중 하나가 하체 비만인 경우가 많은 편인데요. 허벅지나 종아리 등은 한번 살찌게 되면 웬만해서는 잘 빠지지 않는 특성을 가지고 있습니다. 열심히 하체 비만에서 탈출하기 위해 힘들게 다이어트를 하여도 하체비만이 다이어트 효과 중 가장 늦게 반응이 오는 경우가 대부분 입니다. 그래서 쉽지 않은 다이어트라고 생각 될 수 있습니다. 하체 비만은 칼슘과 나트륨의 불균형에 의해 발생하는 경우도 있을 수 있으며, 특히 우리가 좋아하는 라면이나 젖갈 등의 짠 음식은 되도록 피하고 칼슘 성분이 많이 포함된 수박이나 오렌지 등의 과일을 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 요즘 다이어트 및 식사대용으로 인기가 좋은 바나나와 미역을 같이 섭취하면 특히 하체비만의 여성들에게 많은 도움을 주게 됩니다. [운동.. 2013. 7. 23. 이전 1 다음