리복운동화2 [Crossfit] "Frontsquat_Lpullup" "Frontsquat_Lpullup" WOD #1 Front squat 3-3-3-3-3 #2 For time: 100 L-Pull-ups 이번 수업은 총 두개의 와드로 진행이 되었습니다!!! #1. 첫번째 와드는 힘을기르는 스트렝스 훈련!스트렝스를 열심히 해야 레벨이 업된다고 열심히 하라는 썜들! 솔직히 전 스트렝스 와드가 재미나요.하루하루 업그레이드 되는 제 자신을 보면 뿌듯하죠! ㅋ #2. 두번째 와드는 모든분들이 좀 어려워하고 겁부터 내는 풀업입니다.이번에는 그냥 풀업이 아닌 한층 더 업그레이드 된 L풀업!말 그대로 몸의 모양을 L 자를 유지하고 풀업을 하는거죠 ㅋㅋㅋ 자세한건 아래 영상을 보시면 쉽게 이해 되실꺼예요!!!참고로 풀업은 동네 공원이나 학교 운동장 철봉에서 쉽게 할 수 있는 운동입니.. 2012. 10. 8. [리복 러닝화] 리복 펌프 퓨리 J86891, 건담 퓨리 말이 필요없는 리복 퓨리 6월사서 이제 포스팅을 ;;;블로그를 네이버에서 티스토리로 이사하다보니 포스팅이 늦네요; 바닥에 에어가 보이네요!!!지금 신고 다니면서도 조심해야겠다는 생각을 안했는데이 사진 보니 조심해야겠네요. ㅋ 펌프~~ 역시 퓨리의 묘미친구들이 보면 한번씩 눌러본다는 그거!근데 전 바람 안넣어도 착용감이 좋아서 저걸 사용하진 않아요 ㅋ그냥 뽐뿌용으로 ㅋㅋ 푸른색에 절묘한 핑크라인~전 근데 붉은색이였음 더더좋았을것 같은 아쉬움이 쪼큼 있어요 착용샷~!사이즈를 하나 작게 샀어야했는데 ㅜㅜ좀 길어보이네요. 발 크신분들은 좀 안 이뻐요... ↓↓↓↓↓↓↓ 잘보고 계시면 손가락 꾸욱! 눌러주세요 ^^ ↓↓↓↓↓↓↓ 아래 사진은 다른 퓨리들 입니다.^^ 요건 좀 모양이 다르네요. 내 스탈은 아니무니다.. 2012. 8. 3. 이전 1 다음
