김연아 세계선수권1 [다이어트 식단표] 김연아 식단으로 다이어트 성공하기. 피겨 여왕 김연아 다이어트 식단 과 다이어트 방법이 예전 MBC 황금어장 무릎팍도사 에 출연 하여 공개 되었습니다 김연아는 날씬한 몸을 유지하기 위해 다이어트 식단 과 다이어트 방법이 공개 되었습니다. 김연아는 먹고 싶은 게 너무 많다 고 호소하며 기름진 음식 을 먹고 싶지만 날씬한 몸을 유지하기 위해 먹지 못한다고 고백했습니다 [김연아 다이어트 식단] 아침식사 : 한식으로 두둑히 먹습니다. 점심식사 : 과일 또는 샐러드를 먹는다 고 합니다 저녁식사 : 시리얼 또는 과일을 먹는다 고 합니다 [김연아 다이어트 식단과 다이어트 방법] 식물성 단백질의 섭취 김연아 선수는 시즌 중 육류섭취를 하지 않으며 근육량과 근력을 유지하기 위해 단백질이 풍부한 콩,두부,두유,생선 등을 충분히 섭취합니다. 고기류를 먹지 않.. 2013. 10. 11. 이전 1 다음