살안찌는라면1 [건강식라면] 칼로리 낮은 라면 만들기, 다이어트 라면 라면 역사 50년!(1963년 9월15일 삼양라면 출시) 오래전부터 라면은 우리의 일용한 양식으로 간단하고 저렴하게 먹을 수 있는 음식입니다. 남녀노소 구분없이 좋아는 하지만 살이 잘 찌거나 몸에 안좋다는 인식 때문에 꺼려하시는 분들도 많은데요. 저 같은 경우는 먹고 싶을때 먹지 못하면 병나기 때문에 우선 먹고봅니다^^ 아래 라면 전문 연구원도 말하길 기본적인 영양학적인 구성이 잘 되어있다고 합니다 다만 칼로리가 일반 우리가 쉽게 접하는 음식들보다는 다소 높은 편이네요. 라면하면 나트륨이 아주 많다고 하는데요. 사실 우리나라 음식자체가 짠 음식이 많기 때문에 실제로 라면도 나트륨 함양이 높긴하지만 평균적인 수치네요 ^^ 라면의 칼로리는 제품마다 다양하겠지만 보통 포장지에 표시된 칼로리는 면과 국물을 포함.. 2013. 10. 8. 이전 1 다음