분류 전체보기106 커피가 다이어트에 좋은 이유와 방법. 오늘날 한잔의 커피로 하루를 시작하시는 분들이 많죠!저 또한 출근 후 회사 카페에서 아메리카노 한잔을 꼭 마십니다.전세적으로 커피는 어마어마하게 많은 사람들의 기호식품 이며,이런 커피의 히스토리는 1958년 FDA(미국식품의약국)에서 안전식품으로 구분되었습니다.매일 마셔야 직성이 풀리는 커피는 중독물질이 아니면 습관성으로 구분 됩니다.커피의 유해성 혹은 몸에 좋은점 등으로 연구결과는 매우 다양하며 실제 다이어트에는 유익한 점이 많다고 합니다.매일 마시는 커피가 다이어트에 좋은 이유는 무엇이며 커피다이어트 방법은 어떻게 하는 것이 좋을까요? 커피가 다이어트에 좋은 이유! 1. 수분공급 커피 한잔은 체내 수분의 공급과 함께 커피에 포함된 카페인을 섭취하게 되어이뇨작용과 함께 체지방 생성억제의 효과에 탁월합니.. 2012. 10. 11. [Crossfit] "Frontsquat_Lpullup" "Frontsquat_Lpullup" WOD #1 Front squat 3-3-3-3-3 #2 For time: 100 L-Pull-ups 이번 수업은 총 두개의 와드로 진행이 되었습니다!!! #1. 첫번째 와드는 힘을기르는 스트렝스 훈련!스트렝스를 열심히 해야 레벨이 업된다고 열심히 하라는 썜들! 솔직히 전 스트렝스 와드가 재미나요.하루하루 업그레이드 되는 제 자신을 보면 뿌듯하죠! ㅋ #2. 두번째 와드는 모든분들이 좀 어려워하고 겁부터 내는 풀업입니다.이번에는 그냥 풀업이 아닌 한층 더 업그레이드 된 L풀업!말 그대로 몸의 모양을 L 자를 유지하고 풀업을 하는거죠 ㅋㅋㅋ 자세한건 아래 영상을 보시면 쉽게 이해 되실꺼예요!!!참고로 풀업은 동네 공원이나 학교 운동장 철봉에서 쉽게 할 수 있는 운동입니.. 2012. 10. 8. [Crossfit] 크로스핏 포스팅 시작. 피트니스는 스포츠다 Reebok crossfit. 크로스핏을 시작한지 벌써 6개월이라는 시간이 흘렀네요.크로스핏을 접하기 전에는 축구나 농구 등 어쩌다 한두번 하거나 자전거타고 마실나가는 정도가 전부였죠...남들이 잘 하지 않는 새로운 운동을 찾고 있는 찰라에TV에서 리복 광고를 접하게 되었습니다.인터넷에 검새개보니 동영상들이 매우 많더군요!하나하나 보면서 크로스핏 삼매경에 빠지기 시작 했죠 아마 ㅋㅋㅋ 덩치 좋은 외쿡 남자들의 박력이 넘치는 몸짓. 남자 뿐이던가! 외국여인들의 날렵하고 힘있어보이는 몸짓... 잔근육 작렬 ㄷㄷㄷ 어라? 이 분은 제가 다니는 리복크로스핏 강남점 이근형 쌤!!!매우 유명하신 분이죠. 이 광고보고 더 새삼 느꼈다는 ㅋㅋㅋ이근형 쌤은 크로스핏 레벨2 트레이너로써 크로스핏 트레이너는 레벨1·2로 나뉘는데상위 단계인 레벨2는.. 2012. 10. 4. 미샤 더 퍼스트 트리트먼트 에센스 215ml 대용량 출시(sk2 비교 후기, 가격정보) '백만명의 약속'이라는 슬로건으로 광고가 한창 나오고 있죠! 현재 프로모션으로 215ml 20% 할인된 금액인 48,000원에 판매 중입니다. 원래 저는 sk2 피테라에센스 빠돌이였습죠... 그런데 요새 총알이 부족해서 훨씬 저렴한 미샤 제품을 구매하게 되었습니다. 매장에 가보니 215ml 제품이 할인하여 판매 중이더군요! 헐~ 대박 가격이 48,000원????? sk2 피테라에센스와 가격차가 너무 나더군요. 성분은 같다면서... 일단 다른고민 안하고 너무 착한 가격에 망설임 없이 집으로 들고 왔습니다. 엄청 커요! 맨날 75ml sk2 피테라에센스를 쓰다가 적응 안되네요 ^^;;; 이 안에 피테라성분이 있다는거지? 음!!! 그런데 확실히 가격차이에서 따라오는 성능이랄까?전 sk2 피테라에센스 처음 사용.. 2012. 10. 4. 이전 1 ··· 21 22 23 24 25 26 27 다음
